manbetx下载3.0

manbetx下载3.0

  姐妹们不要觉得食材多,很麻烦。要知道宝宝每天吃的食材样数多,才能够保证膳食均衡,这可是提高免疫力的好方法呢。

  25克的谷物胚芽米和300克的清水(比例1:12),放入锅中,大火煮开,转小火慢熬,煮熟至粘稠即可,大概需要35分钟。

  稍微小火煮一会,慢慢的虾球就能漂浮起来了,把虾球煮至熟透即可出锅,配上煮好的谷物胚芽米粥正好可以作为宝宝的一餐饭。

  跟着思妈设计的餐单走,不用担心宝宝缺营养,不信您看下面这张图表,每个种类的食材都是符合膳食宝塔的要求。

  食材:马蹄1个,虾25克(约3只),秋葵15克(约1根),谷物胚芽米25克

  今天的餐单关键词是快手、营养、好嚼!早餐和午餐都是非常快手的一餐饭,而且营养搭配也很丰富~晚餐则是好吃又好嚼的马蹄虾丸,马蹄清热去火,特别适合秋天来添加呢~

  8. 锅中烧开水,转为小火,把裱花袋剪开一个小口,挤出一点,用筷子夹断,下入锅中,就能做成一个个虾球了!

  思妈餐单中的食材重量,适合12-24个月的宝宝,上面最右侧的数据是12-24个月宝宝每日食材标准范围。

  今天的餐单关键词是快手、营养、好嚼!早餐和午餐都是非常快手的一餐饭,而且营养搭配也很丰富~晚餐则是好吃又好嚼的马蹄虾丸,马蹄清热去火,特别适合秋天来添加呢~

  作为一名营养师,在给宝宝设计餐单的时候,我会让尽量保证它符合中国营养学会《膳食指南》中对宝宝一天营养物质的需求~

  今天的晚餐就是用马蹄和秋葵做成的马蹄虾丸,好吃又好嚼,特别适合秋天来添加呢~

  在做这个小饼的时候,灵感来自于我自己特别爱吃的“煎饼果子”,所以没有把鸡蛋和面糊混合在了一起。而是单独把鸡蛋摊在面糊上面,虽然操作有一点点难,但是做出来的口感很有新意哟~

  今天的晚餐就是用马蹄和秋葵做成的马蹄虾丸,好吃又好嚼,特别适合秋天来添加呢~



  原标题:12M+ 秋天就要多吃这道菜,应季、清热去火、软嫩好嚼!宝宝辅食

  米饭颗颗饱满软糯,彩椒的颜色艳丽,一打开锅盖,就迎面扑来了小鸡炖蘑菇的香味~

  跟着思妈设计的餐单走,不用担心宝宝缺营养,不信您看下面这张图表,每个种类的食材都是符合膳食宝塔的要求。

  如果您喜欢思妈每日分享的辅食餐单,记得每天到公众号“宝宝营养辅食”的菜单栏来查收哟,也谢谢您把思妈的公众号分享给更多有需要的宝妈~

  食材:香菇1朵(约10克)、彩椒15克、鸡肉30克、玉米淀粉、胚芽米20克

  如果您喜欢思妈每日分享的辅食餐单,记得每天到公众号“宝宝营养辅食”的菜单栏来查收哟,也谢谢您把思妈的公众号分享给更多有需要的宝妈~

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注